Wer nicht auf selbstgesammelte Wildpilze wie z.B. den Steinpilz oder weniger genutzte Varianten wie den Austernseitling beim Abnehmen zurückgreifen möchte, der kann auch auf einfache Champignons aus dem Supermarkt setzen. Diese sind selbst in bester [weiterlesen…]
In nahezu jedem Fertiggericht, in Industriebackwaren, Süßigkeiten, Molkereiprodukten, in vielen Getränken und in allerhand Lebensmitteln, bei denen man es nicht einmal vermutet, finden sich unzählige Zusatzstoffe und Aromen. Einige davon können dazu beitragen wesentlich mehr [weiterlesen…]
Für Menschen die gerne Pilze essen, abnehmen möchten und vielleicht auch noch selbst Pilzsammler sind, gibt es eine gute Nachricht. Der allseits beliebte Steinpilz eignet sich hervorragend dazu Gewicht zu verlieren und gleichzeitig seinen Körper [weiterlesen…]
Die aus Australien stammende Macadamianuss hat es kalorientechnisch ganz schön in sich, was sie neben ihrem hohen Fettgehalt dazu prädestiniert in einen Ernährungsplan zum Zunehmen aufgenommen zu werden. Neben dieser Eigenschaft hat sie vor allem [weiterlesen…]
Garnelen können sehr gut als Proteinlieferant nicht nur während einer Diät genutzt werden. Sie sind kalorienarm, haben einen sehr geringen Fettanteil und verfügen über nennenswerte Mineralstoff- und Spurenelementvorkommen. Auch tragen sie zur Versorgung mit Jod [weiterlesen…]
Die klassische aus Kuhmilch gewonnene Butter eignet sich hervorragend zum Zunehmen und in einer Low Carb Ernährung auch in Maßen bedingt zum Abnehmen. In diesem Beitrag soll es aber hauptsächlich um ihre Eigenschaft als Kalorienspender [weiterlesen…]
Echtes Wild, das heißt in Freiheit lebende Wildtiere wie Hirsch, Reh und Wildschwein sind aufgrund ihrer deutlich geringeren Fettanteile und ihres trotzdem sehr zarten und schmackhaften Fleisches besonders gut zum Abnehmen geeignet. Ich habe den [weiterlesen…]
Die Vogelmiere ist eine sehr häufig vorkommende Wildpflanze, die sich in Deutschland an nahezu jeder Waldlichtung, Wiese oder auch in Buschlandschaften finden lässt. Sie ist derart vielfältig in ihrer Erscheinung und dabei äußerst robust an [weiterlesen…]
Löwenzahn kann man wunderbar zum Abnehmen verwenden und dabei gleichzeitig einen sehr großen Teil seines Vitamin C Bedarfs sowie die Versorgung mit den Spurenelementen Eisen, Kupfer und Mangan sicherstellen. Die Löwenzahnblätter sowie Blüten können idealerweise [weiterlesen…]
Das der mäßige Konsum von grünem Tee gesund ist, das weiß inzwischen jeder und dies wurde auch durch zahlreiche wissenschaftlich Studien belegt. Interessant sind aber auch die Eigenschaften seiner Inhaltsstoffe, welche beim Abnehmen helfen sollen. [weiterlesen…]
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