Lebensmittel-zum-Abnehmen.de
Lebensmittel-zum-Abnehmen.de
  • Lebensmittel zum Abnehmen und Zunehmen
    • Lebensmittel zum Abnehmen
    • Lebensmittel zum Zunehmen
    • Sortiert nach Ernährungsart
  • Wissenswertes zur Ernährung
  • Wozu diese Webseite?
Lebensmittel zum Abnehmen

Mit Datteln die Lust auf Süßes und gleichzeitig den Industriezuckerkonsum reduzieren

Marco Eitelmann 0

Lieber täglich ein paar Datteln essen und dafür auf Industriezucker zu verzichten oder diesen zumindest drastisch zu reduzieren, hilft nachhaltig beim Abnehmen. Wenn eins absolut sicher ist, dann das zu viel weißer Industriezucker für Übergewicht [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Zunehmen

Kokosöl ein Dickmacher? – Warum sich hochwertiges Kokosfett zwar zum Zunehmen eignet in Maßen aber auch nicht dick macht

Marco Eitelmann 0

Kokosöl gilt je nach Trendstimmung mal als äußerst gesund und im nächsten Moment wieder als tödliches Gift, welches für Übergewicht, Herzversagen, erhöhtes Infarktrisiko, mehr Schlaganfälle und viel zu hohe Cholesterinspiegel sorgt. Beides sind übertriebene Richtungen, [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Abnehmen

Gewicht reduzieren mit Kartoffeln? – Warum das Wurzelgemüse trotz seiner Kaloriendichte dazu geeignet ist

Marco Eitelmann 0

Kartoffeln gelten allgemeinhin eher als Wurzelgemüse, welches vor allem dick macht. Das dies aber absolut nicht der Fall ist, müsste schon bei einem ersten Blick auf die Kalorien im Verhältnis zu ihren enthaltenen Makro- und [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Zunehmen

Selbstgebackenes Brot ist zum gesunden Zunehmen bestens geeignet

Marco Eitelmann 0

Brot macht dick, vor allem vitalstoffarmes Industriebrot aus Fertigbackmischungen, oft versetzt mit vielen Zusatzstoffen, Weißmehl und damit verbunden unzähligen leeren Kalorien. Macht man sein Brot hingegen selbst aus hochwertigen Zutaten, dann kann man es sowohl [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Zu- und Abnehmen

Kastanien und Maronen zum Abnehmen oder Zunehmen – Wird man davon nicht schnell dick?

Marco Eitelmann 0

Wer Abnehmen möchte, der kann fast täglich eine Handvoll Kastanien oder Maronen in seine Ernährung integrieren. Sie gelten jedoch bei manchen Menschen immer noch als absolute Dickmacher, da sie über eine extrem hohe Kaloriendichte sowie [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Abnehmen

Warum Chia Samen besonders gut bei einer Diät helfen können

Marco Eitelmann 0

Chia Samen galten lange Zeit als das Trend-Superfood schlechthin. Irgendwann hat man dann behauptet, dass es auch einfach gewöhnliche und viel billigere Leinsamen genauso gut in der Ernährung bringen würden. Das stimmt auch zum großen [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Abnehmen

Quinoa – Die vitalstoffreichen Samen des Pseudogetreides zum Abnehmen

Marco Eitelmann 0

Die Quinoapflanze gehört nicht zu den klassischen Getreidearten wie Weizen, Roggen oder Dinkel. Es handelt sich um ein sogenanntes „Pseudogetreide“, was nebenbei den großen Vorteil bietet komplett glutenfrei zu sein. Ein weiteres hierzulande sehr bekanntes [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Abnehmen

Abnehmen mit Maulbeeren und nebenbei den Cholesterinspiegel natürlich senken?

Marco Eitelmann 0

Maulbeeren sind in Deutschland leider recht wenig bekannt, dabei kann die Frucht des Maulbeerbaums nicht nur den Hunger auf ungesunde Süßwaren mit viel Industriezucker reduzieren, sondern auch noch dabei helfen den Cholesterinspiegel zu senken. Zumindest [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Abnehmen

Die Zucchini – Vielseitig in der Küche einsetzbar und ideal für eine Diät geeignet

Marco Eitelmann 0

Zucchinis eigenen sich hervorragend, wenn man sein Gewicht reduzieren möchte, denn man kann sie praktisch unbegrenzt essen und wird sicher nicht davon zunehmen. Sie bestehen wie Gurken hauptsächlich aus Wasser, haben dennoch viele Vitalstoffe in [weiterlesen…]

Lebensmittel zum Abnehmen

Seelachs zum Abnehmen – Extrem wenig Fett, keine Kohlenhydrate, viel Eiweiß und einen hohen Jodanteil als natürlicher Stoffwechselbeschleuniger

Marco Eitelmann 0

Seelachsfilet eignet sich sehr gut, wenn man überschüssige Pfunde loswerden möchte. Man kann praktisch jeden Tag ein großes Stück von mehr als 350 Gramm essen, ist danach gut satt und hat trotzdem äußerst wenige Kalorien [weiterlesen…]

Beitrags-Navigation

1 2 3 »

Webseite durchsuchen:

Buchtipp zur gesunden Ernährung


Der Ernährungskompass*
Ein Fazit vieler wissenschaftlicher Studien über die Ernährung und ihre Auswirkungen auf den Menschen.

Anzeige:

Weitere Lebensmittel zum Abnehmen und interessante Themen:

 

Hinweis zur Nutzung dieser Webseite:

Diese Webseite bietet eine Übersicht an ausgesuchten gesunden Lebensmitteln die sich sowohl zum Abnehmen als auch Zunehmen eignen können. Das Angebot stellt keine Ernährungsberatung dar. Es kann auch explizit nicht für medizinische Zwecke genutzt werden und dient nur der allgemeinen Information. Gerade bei gefährlichen Essstörungen und Krankhieten wie Bulimie oder Ess-Sucht, bei Adipositas oder auch Autoimmunerkrankungen wie z.B. dem Lipödem oder Hashimoto, so wie allen anderen gesundheitlichen Problemen muss unbedingt ein geeigneter Facharzt aufgesucht werden der eine ausführliche Diagnose und Behandlung einleitet kann.

Kontakt und Informationen

Impressum

Datenschutzerklärung

* = Affiliate Link – Dies ist ein Link mit Werbung für z.B. Produkte und Dienstleistungen

Copyright © lebensmittel-zum-abnehmen.de - Marco Eitelmann

Diese Webseite benutzt Cookies um ihren einwandfreien Betrieb zu gewährleisten. Stimmst Du dem zu, gebe bitte ein "Ok". Weitere Infos findest Du in der Datenschutzerklärung.OkDatenschutzerklärung